اكتشف احتياجك اليومي من الأكل لتحصل على نمــــــط حياة صحــــــــي!

هل ترغب في تحسين صحتك وتحقيق أهدافك الغذائية؟

نقدم لك هديتنا المجانية كتاب "كيف أعرف احتياجي اليومي من الأكل؟"
مقدم من بي سانوس، قم بتحميل الكتاب وابدأ رحلتك نحو نمط حياة صحي ومتوازن.

النقاط البارزة في هذا الكتاب

  • دليل شامل: تعلم كيفية حساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والمغذيات.
  • أمثلة واقعية: معادلات وأمثلة عملية تساعدك في تطبيق المعرفة على حياتك اليومية.
  • نصائح خبراء: احصل على نصائح من أخصائيي تغذية معتمدين.
  • دعم مستمر: تعرف على كيف يمكن لبي سانوس مساعدتك من خلال وجبات صحية ومتوازنة.

بعد ما تنتهي من قراءة الكتاب ستتمكن من :

حساب الاحتياج اليومي للسعرات

أدوات ومعادلات واضحة لمساعدتك في معرفة احتياجك اليومي من السعرات.

فهم القيم الغذائية والماكروز

فهم أعمق لأهمية القيم الغذائية وكيفية تحقيق التوازن بينها.

وضع أهداف صحية متنوعة

نصائح مخصصة للحفاظ على الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو فقدان الوزن.

معرفة حلول بي سانوس

تعرف على كيف يمكن لبي سانوس تقديم الدعم من خلال وجبات صحية ومتوازنة.

انضم إلى مجتمع بي سانوس اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل ونمط حياة متوازن. لا تنتظر، املأ النموذج الآن واحصل على كتابك المجاني!

نحن نحترم خصوصيتك. لن نقوم بمشاركة بريدك الإلكتروني مع أي طرف ثالث، وسنستخدمه فقط لإرسال رابط تحميل الكتاب وإرسال لك تحديثات من بي سانوس.

فوائد إضافية:

بمجرد تسجيل بريدك الإلكتروني، ستتلقى أيضًا:

عروض خاصة

عروض وخصومات حصرية على وجبات بي سانوس.

نصائح صحية وقيم مجانية

مقالات ونصائح من خبراء التغذية لمساعدتك في رحلتك نحو نمط حياة صحي.

ضع بياناتك وسنرسل لك الكتاب عبر بريدك الألكتروني

* indicates required